Mungbohnenkeimlinge


Früchte & Gemüse

Diese sich aus der Mungbohne entwickelnden Keimlinge (Sprossen) werden oft fälschlich als Sojabohnenkeimlinge bezeichnet.
Sie werden in der asiatischen Küche sehr viel roh für Salate, als Gemüse kurzgebraten oder als Suppeneinlage verwendet.

Sie sind kalorienarm, enthalten viel Eiweiss und Ballaststoffe. Erhältlich im Asia-Markt, aber auch bei gutsortierten Gemüsehändlern und Supermärkten. Beim Kauf sollte man aber sorgfältig die Frische prüfen, da sie schnell verderben und dann weich werden. Man bewahrt sie am besten in einer Plastiktüte an der kältesten Stelle des Kühlschranks auf. Dort halten sie sich 1-2 Tage.
Wenn sie ganz frisch sind, kann man sie ohne Putzen verwenden, ansonsten das Ende mit ein er Küchenschere abschneiden. Dies ist allerdings sehr mühsam und zeitraubend!

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