Indischer Kichererbsensalat mit Granatapfelkernen
Das Rezept
Zubereitung
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Schritt 1
Die Kichererbsen in ein Sieb abgießen, abspülen und abtropfen lassen. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Den Ingwer schälen und ebenfalls fein hacken. Die Chili entkernen, waschen und in feine Ringe schneiden. Die Tomaten häuten und in kleine Würfel schneiden.
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Schritt 2
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Curryblätter mit dem Kreuzkümmel darin bei mittlerer Hitze 30 Sekunden braten, bis sie duften. Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und Chili zufügen und rührbraten, bis die Zutaten leicht Farbe annehmen.
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Schritt 3
Die Tomaten samt Saft einrühren und aufkochen. Kichererbsen und Joghurt zugeben und 4–5 Minuten kochen, bis alles durcherhitzt ist.
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Schritt 4
Inzwischen den Koriander waschen, trocken schütteln und die Blätter hacken.
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Schritt 5
Vom Herd nehmen, Salz, Zitronensaft und Granatapfelkerne zugeben und noch mal abschmecken. Zum Servieren den Salat mit dem Koriander bestreuen.
Zutaten
2 Personen oder im Rahmen eines indischen Menüs
Kochzeit: 20 Minuten
- 300 g Kichererbsen aus der Dose (Abtropfgewicht)
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 daumengroßes Stück Ingwer
- 1 kleine grüne Chili
- 2 reife Tomaten
- 2 EL Pflanzenöl
- 12 Curryblätter
- 2 TL gemahlener Kreuzkümmel
- 100 g griechischer Naturjoghurt
- 2–3 Stängel Koriander
- 2 TL Salz
- 2 TL Zitronensaft
- 3 EL Granatapfelkerne
