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Gemüse im Wok mit Tofu und knusprigem Reis

ຜັກໃນ wok ເປັນ

Knackiges Gemüse, frittierter Tofu und knusprige Reisbällchen, alles im Wok gebraten und mit Austernsauce verfeinert. Die Reisbällchen geben dem Gemüse eine besondere, knusprige Textur, doch wer allerdings wenig Zeit hat sie zuzubereiten, kann sie auch weglassen.

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Rezept für

Gemüse im Wok mit Tofu und knusprigem Reis

  • 4 Personen
  • 45 Minuten Kochen + Reis am Vortag Einweichen
  • 100g schwarzer Klebreis
  • 50g Klebreis
  • 350g fester Tofu
  • Öl zum Frittieren
  • Fritteuse
  • Salz
  • 200g Brokkoli
  • 1 Gemüsezwiebel
  • 2 Karotten
  • 1 grüne, rote und gelbe Paprikaschote
  • 200g Weißkohl
  • 1 Knoblauchzehe
  • 3 EL Austernsauce
  • 1 EL gekörnte Brühe
  • 2 EL Fischsauce Weltbeste Premium Fischsauce in 40° N - Qualität und mindestens 12 Monate im Holzfass gereift
  • 1 EL Maisstärke
  • 3 EL Öl zum Braten
  • Schwarzer Pfeffer, grob gestoßen

Infos zum Rezept

Hier eine Anleitung zum Braten im Wok, mit Tipps zum Einbrennen und Saubermachen.

  1. Bereits am Vortag beide Reissorten gründlich waschen und anschließend über Nacht einweichen.

  2. Am nächsten Tag den Reis in einem Dämpfer weich dämpfen und anschließend abkühlen lassen. Die Hände anfeuchten und kleine Bällchen von ungefähr 2cm aus dem Reis formen.

    Den Tofublock in 4 Teile zerteilen, diese wiederum halbieren. Mit Küchenkrepp von allen Seiten gut abtrocknen.

  3. Einen Topf mit. Frittieröl oder eine Fritteuse erhitzen, bis an einem eingetauchten Holzstäbchen (Eßstäbchen) Luftblasen aufsteigen.

    Die Reis-Bällchen vorsichtig mit einem Schaumlöffel hineingleiten lassen und 3 Minuten knusprig frittieren. Herausheben und auf Küchenkrepp abtropfen lassen.

    Jetzt den Tofu nach und nach hineingeben, sodass die Stücke nicht aneinander kleben können und goldbraun frittieren. Dies dauert ungefähr 5-8 Minuten. Falls sie doch aneinander kleben, warten bis sie knusprig sind und erst dann teilen, da sie sonst zerfallen.

    Mit dem Schaumlöffel herausheben und auf Küchenkrepp abtropfen lassen.

  4. Einen mittelgroßen Topf mit 2l Wasser zum Kochen bringen. ½ Teelöffel Salz zugeben. Den Brokkoli waschen und putzen, in kleine Röschen zerteilen. Im kochenden Wasser 1 Minute blanchieren, mit dem Schaumlöffel herausnehmen und in kaltem Wasser abkühlen lassen. Nach 2 Minuten herausnehmen und im Sieb abtropfen lassen.

    Die Gemüsezwiebel schälen und längs vierteln. Die einzelnen Schalen aufblättern, die äußeren nochmals längs teilen.

    Die Karotten schälen und quer in 2mm dicke Scheiben schneiden. Die Paprikaschoten längs vierteln, das Kerngehäuse entfernen und in 1cm breite Streifen schneiden. Vom Weißkohl den Strunk entfernen und in quadratische Stücke von 4x4cm schneiden.

    Die Knoblauchzehe mit einem schweren Küchenmesser auf der Arbeitsplatte leicht anquetschen und dann schälen.

    In eine kleine Schale die Austernsauce, die gekörnte Brühe und die Fischsauce miteinander verrühren. Die Maisstärke mit 4 EL Wasser in einer Tasse verrühren.

  5. Einen Wok auf den Herd stellen und daneben, das Gemüse, den Tofu und die Reisbällchen, die Schale mit der Sauce und die Tasse mit der Maisstärke platzieren. Einen Wokwender und kochstäbchen daneben legen.

    Den Wok auf höchster Stufe erhitzen, das Öl hineingeben, wenn es beginnt zu rauchen, die Knoblauchzehe hineingeben, anschliessend die Zwiebel.

    Kurz mit dem Wender und den Stäbchen durchschwenken, dann nach und nach das Gemüse hinzugeben. Am besten in der Reihenfolge von fest zu weich, d.h.

    Karotten, Brokkoli, Weisskohl und Paprika.

    Dabei zwischendurch immer wieder den Wokinhalt durchschwenken.

    Den Tofu und die Reisbällchen dazugeben und weiter braten, dabei immer wieder wenden.

    Wenn das ganze Gemüse im Wok ist, ungefähr noch eine Minute auf höchster Stufe schwenken, das Gemüse darf nicht lange am Wokboden liegen, da es sonst anbrennt. Die Knoblauchzehe mit den Stäbchen herausfischen.

  6. Dann die Hitze herunter drehen und die vorbereitete Schale mit der Sauce hinzufügen und wieder schwenken. Wenn das Gemüse den richtigen Biss hat, die Maisstärke hinzugeben und wieder schwenken.

    Mit Salz abschmecken und etwas gestoßenen Pfeffer darüber streuen.

    Mit gekochtem Jasminreis servieren.

Easy Wok Box

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